Cinco ejercicios fundamentales para la velocidad

 Matthew Sheldon, futbolista profesional y Youtuber, nos deja cinco simples ejercicios para desarrollar la velocidad y la agilidad en el campo de juego.

En este tutorial, Matt está haciendo los ejercicios en la playa ya que, según explica, la arena blanda permite generar mayor explosividad y fuerza, aunque también nos aclara que estos entrenamientos son efectivos sobre cualquier superficie.

¡Solo necesitas algunos conos y tu fuerza de voluntad!

Visita el canal de Matt, Become Elite, para muchos más tutoriales, tips, ejercicios, y una original perspectiva de la vida del futbolista profesional.

https://goo.gl/qrCxqH

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